Auto massages et streching


Lors de mes interventions en entreprises et résidences autonomes des personnes âgées, il m'a été souvent exprimé des besoins de se détendre le dos. J'ai donc suivi une formation relaxation et bien être du dos. Ces séances ayant du succès auprès de ces deux collectivités, j'ai décidé de les mettre en place pour tout public.

Ces ateliers s'adressent aussi bien aux personnes ayant des problèmes de dos, comme pour celles n'en ayant pas (prévention).

 

Lors de ces séances vous pratiquerez:

-les bonnes postures pour s’asseoir, bureau... 

-des exercices d'étirement

-des auto massages pour relancer la circulation sanguine et l'énergie

-la séance se terminera par une relaxation guidée par ma voix

 

Effectif: 3 à 6 personnes

Tarif: 17€ la séance d'une heure

Lieu: 9 bis rue Montaleau Sucy en Brie

 

PLANNING 2ème trimestre 2019

 

Les séances ont lieu une fois par mois, le samedi à 15h30. Sur inscription.

 

- Samedi 13 avril

- Samedi 25 mai

- Samedi 29 juin

 

N'hésitez pas à me contacter pour toutes autres informations au 07 68 38 15 24